A testosterona é o hormônio que torna os homens homens. A testosterona é considerada como o mais essencial de todos os hormônios sexuais. É um hormônio esteróide secretado principalmente pelos testículos nos homens e pelos ovários nas mulheres. As mulheres também têm pequenas quantidades desse hormônio em seu sistema porque é um precursor do estrogênio. Nos homens, é responsável pelo desenvolvimento ósseo e muscular. Como afirmado, a testosterona é essencial para a saúde sexual masculina porque estimula a espermatogênese e influencia o desenvolvimento de características secundárias masculinas, como pêlos faciais e vozes profundas. Este hormônio também é responsável pela nitidez mental e desejo sexual. Alguns relatórios médicos sugerem que a testosterona é importante no desenvolvimento da autoconfiança e do sucesso social.
Outras funções e papéis da testosterona podem incluir o seguinte:
Promove força e resistência muscular
Aumenta a libido
Aumenta a densidade óssea
Diminuição da gordura nos tecidos
Promove saúde e bem estar geral.
A superprodução de testosterona em homens pode levar à puberdade agressiva em homens e amenorréia (ausência de período menstrual) em mulheres. Estudos médicos recentes sugerem que os níveis de testosterona nos Estados Unidos são mais baixos hoje do que há vários anos. Alguns dos possíveis fatores responsáveis por esse declínio são explicados neste artigo.
Excesso de peso e obesidade
Uma possível explicação para o declínio da testosterona é: os homens estão mais acima do peso do que nunca. Estudos médicos sugerem que a obesidade é um preditor significativo de baixa testosterona. Esses estudos acrescentam que ganhar dez por cento no Índice de Massa Corporal (IMC) apropriado pode levar à diminuição dos níveis de testosterona em cerca de dez por cento. Por causa disso, indivíduos gordos ou acima do peso podem ter até 25% menos testosterona total do que seus colegas em forma.
Fumar
O tabagismo pode danificar as células dos testículos, órgãos reprodutores masculinos localizados no escroto, que produz esperma e testosterona. Danos induzidos pelo fumo podem dificultar a produção de testosterona e causar problemas na saúde sexual masculina. Também pode interferir na eficiência e eficácia do corpo na construção de músculos.
Pressão alta
A longo prazo, a hipertensão arterial pode danificar o revestimento dos vasos sanguíneos e causar aterosclerose ou endurecimento dos vasos sanguíneos. Devido a esse desenvolvimento, menos sangue que transporta oxigênio e nutrientes flui para o pênis. Para muitos homens, a diminuição do fluxo sanguíneo pode causar dificuldades em alcançar e manter ereções. A pressão alta também pode interferir na ejaculação e reduzir a libido. Muitos medicamentos usados para tratar a hipertensão também podem trazer efeitos adversos semelhantes.
Fazer mudanças no estilo de vida é essencial para manter os níveis corretos de testosterona e a saúde geral. Os níveis de testosterona de um homem terão um declínio quando ele atingir a idade de 40 anos. Mas manter um estilo de vida saudável e dietas nutritivas pode retardar esse declínio e manter uma ótima saúde sexual. Se essas coisas falharem, existem métodos médicos disponíveis que podem ser usados para melhorar os níveis de testosterona. A terapia de reposição de testosterona e o uso de suplementos de testosterona podem melhorar os níveis de testosterona. Os indivíduos que desejam se envolver nesses métodos devem buscar a aprovação de profissionais médicos.
